TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno è una tecnica che permette di raggiungere un livello elevato di rilassamento psico-fisico e autodistensione. Questa è molto utile per la gestione dello stress e delle emozioni ottenibile tramite il rilassamento di tipo psicofisiologico.

Con le sedute guidate di Training Autogeno è possibile apprendere uno strumento utile per trovare calma e benessere, ridurre lo stress e sciogliere tensioni, recuperare energie e migliorare la concentrazione. 

Il training autogeno è indicato per:

  • ansia e stress
  • disturbi psicosomatici
  • disturbi del sonno
  • diminuire la percezione di dolore
  • gravidanza
  • migliorare l’autocontrollo
  • maggior conoscenza e sicurezza di sé
  • preparazione sportive

Il corso in piccolo gruppo (massimo 5 persone) si svolge in otto incontri di un’ora ciascuno, con cadenza settimanale. 

E’ necessario un abbigliamento comodo e una coperta leggera. 

Iscriviti subito lasciando il tuo nominativo

Il corso è condotto dalla dott.ssa Erica Berardi, psicologa psicoterapeuta e operatrice di training autogeno. 

Costo del corso 220 euro (spesa detraibile)


KINESIS SPORT

ORARI

Lo studio è aperto dal lunedì al venerdì dalle ore 8 alle ore 21,30 e il sabato dalle ore 8,30 alle ore 20 orario continuato. La reperibilità del personale, per le urgenze, è garantita sette giorni su sette dalle ore 8 alle ore 22.

ALTRI CENTRI

La sede dove vengono svolte le attività di riabilitazione del pavimento pelvico si trova a Bellusco, in Via Brianza 2.

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